• Admin

السمنة

ماهى السِـمنة ؟

هيالزيادة المفرطة لوزن الجسم بنسبة25% عن الوزن المثالي نتيجة لتراكم الدهون



أسباب السمنة:

1) الوجبات السريعه .

2) قلة النشاط و الحركه .

3) وجود بعض العادات و التقاليد .

4) عوامل وراثية .

5) ابتلاع الهواء بسبب الأكل بسرعه .

6) النوم بعد الأكل .


أضرار الوجبات السريعة:

1)تسبب السمنة

(2امراضالقلب .

(3عسر الهضم .

(4مرض السكري .

(5التعرض للتسمم الغذائي .

(6تسبب الأنيميا و فقر الدم .

(7ارتفاع نسبة الكولسترول .


لا تحتوي على الألياف و المعادن المهمة


عادات غذائية سيئة:

1) الإفراط في أكل الإندومي .

2) شرب الماء اثناء الأكل .

2) الإفراط في شرب المياه الغازيه .

4) اهمال وجبة الفطار .

5) اكل البقوليات التي تسبب الانتفاخ .


أعراض السمنة:

1)ارتفاع ضغط الدم .

2) الفشل الكلوي .

3) مرض السكر .

4) الكبد و السرطان .

5) تؤثر على القلب و الجهاز التنفسي .


السمنة وعلاجها:

1) تقليل كمية السعرات الحراريه و الدهون .

2) ممارسة الرياضة .

3) تقليل شرب المنبهات .

4) الجراحة و الأدوية .

5) الرجيم .

COME SAY HI

Avenue 6, Sitra 604,

Central Governorate, Bahrain

CALL OR TEXT

OFFICE | +973 1773 0767 

WHATSAPP | +973 33805115

EMAIL US

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • locatio-icon

© Optimum Copy Center. Made in Bahrain.