• Admin

القلق

القلق : هو حالة انفعالية غير سارة مقترنة بستثارة ناتجة عن تقييم الرياضي للموقف او الحدث الرياضي.



أثر القلق على الاداء الرياضي:

•كثرة الاخطاء المهارية والحركية بشكل غير معهود. •عدم الالتزام بالواجبات الحركية والتكتيكية المحددة •سرعة الاستجابة الحركية وعدم الدقة في الاداء. •التقدير الخاطئ للمسافات والاتجاهات. •عدم القدرة على التحكم في الاستجابات الانفعالية.

انواع القلق

اولاً : القلق الموضوعي ان القلق تجربة انفعالية مؤلمة جدا ، تنتج من ادراك الخطر في العالم الخارجي وأن الخطر يمثل أية حالة تهدد بايذاء الشخص ، فادراك الخطر وحصول القلق يمكن ان يكونا خطرين ، على أساس أن الفرد يرث الميل الى الخوف من موضوعات معينة ، أو من بعض الحالات في بيئته، أو أن ذلك يتم تقليده خلال حياة الفرد (الكيال ، 1988 ، 72) 0

ثانياً: القلق العصابي ان القلق العصابي ينتج من رد فعل لخطر مجهول مصدره غامض واسبابه غير واضحة وغير معروفة ، وتكون اعراضه ناتجة عن اضطرابات داخلية وتكون اشد من حالات القلق الاعتيادية وقد تؤثر في سلوك الفرد لممارسة حياته الاعتيادية وكثيراً ما يتحول الى حالات مرضية تظهر على شكل نوبات عند الاشخاص المصابين بالقلق العصابي وهذا ما اتفق عليه (مياسا ، 1997 ، 101) .


ثالثاً: القلق الاخلاقي هذا النوع من القلق يسببه ضمير الانسان نتيجة الشعور بالاثم او الخجل من فعل او سلوك معين يتقاطع مع الضمير الذي يكون السلطة العليا التي تنظم سلوك الفرد وتحاسبه على كل سلوك يتقاطع مع ذلك ، فالفرد الذي يسلك سلوكاً لا يقبله المجتمع يعيش حالة من الصراع مع نفسه يكتشف منه امره مما يؤدي الى القلق .

رابعاً: قلق الحالة يمثل نوعاً من التوتر وعدم الاستقرار المؤقت الذي يحدث نتيجة ظروف مبهمة ووقتية تثير الشعور بالقلق ، لذا فاننا نتوقع ارتفاعاً بدرجة قلق الرياضي قبل المباراة مباشرة وهذا ما يطلق عليه بقلق الحالة فهو قلق وقتي يزول بزوال السبب .

خامساً: قلق السمة يختلف هذا النوع عن قلق الحالة كونه اكثر ديمومة بحيث انه يكون سمة من سمات الشخصية للفرد ، ودرجة القلق العالية لدى الفرد تمثل سمة له بغض النظر عن الحالة التي يمر بها وعليه فالفرد يتصف بهذه الصفة او السمة بغض النظر عن الظروف الوقتية التي يمر بها (الطالب والويس ، 2000 ، 206-207) .


القلق الانفعالي

تتمثل اعراض القلق الانفاعلي في الظواهر الانفعالية التالية:

ضعف الثقة بالنفس.

سرعة الاستثارة والغضب .

الخوف من الواجبات الحركية .

اعاقة الدافعية.


أثر القلق على الأداء الرياضي:

كثرة الاخطاء الحركية والمهارية بشكل غير معهود .

سرعة الاستجابة الحركية وعدم الدقة في الاداء.

عدم الالتزام بالواجبات الحركية والتكتيكية المحددة.

التقدير الخاطئ للمسافات والاتجاهات.

عدم القدرة على التحكم في الاسجابات الانفعالية .

الرغبة في الانسحاب من الممارسة الرياضية.


COME SAY HI

Avenue 6, Sitra 604,

Central Governorate, Bahrain

CALL OR TEXT

OFFICE | +973 1773 0767 

WHATSAPP | +973 33805115

EMAIL US

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • locatio-icon

© Optimum Copy Center. Made in Bahrain.